مكاتب قناة الضفتين والمغتربين بث مباشر خلال الفيسبوك Palestine

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
مكاتب قناة الضفتين والمغتربين بث مباشر خلال الفيسبوك Palestine

للمراجعة على الفيسبوك قناة ليالي الضفتين البث المباشر تلفزيون الكتروني https://www.facebook.com/groups/salfeet5/

المواضيع الأخيرة

» عن الجنة اللهم ارزقنا الجنة جميعا
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Emptyالأربعاء أكتوبر 30, 2019 1:33 pm من طرف فرندبوك friendbook

» مواقع متعددة معلومات وثقف نفسك فرندبوك روابط
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Emptyالأربعاء أكتوبر 30, 2019 1:16 pm من طرف فرندبوك friendbook

» مجموعات وغروبات على الفيسبوك برعاية قناة الضفتين والمغتربين
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Emptyالإثنين أكتوبر 28, 2019 1:10 pm من طرف فرندبوك friendbook

» مواقع بها معاني الاسماء للذكور والاناث
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Emptyالأحد أكتوبر 27, 2019 9:35 am من طرف فرندبوك friendbook

» دوام الجسر 27-10-2019 معبر الكرامة برنامج قلب على ضفتين
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Emptyالأحد أكتوبر 27, 2019 3:19 am من طرف فرندبوك friendbook

» دوام الجسر 10-10-2019 معبر الكرامة برنامج قلب على ضفتين
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Emptyالخميس أكتوبر 10, 2019 12:22 am من طرف فرندبوك friendbook

» دوام الجسر 7-10-2019 معبر الكرامة برنامج قلب على ضفتين
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Emptyالأحد أكتوبر 06, 2019 11:02 pm من طرف فرندبوك friendbook

» دوام الجسر 6-10-2019 معبر الكرامة برنامج قلب على ضفتين
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Emptyالسبت أكتوبر 05, 2019 11:54 pm من طرف فرندبوك friendbook

» دوام الجسر 3-10-2019 معبر الكرامة برنامج قلب على ضفتين
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Emptyالأربعاء أكتوبر 02, 2019 10:47 pm من طرف فرندبوك friendbook

تصويت

زوارنا الاعزاء حددوا جنسياتكم
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 74 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 73 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 72 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 74 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 73 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 70 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 70 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 72 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 70 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 72 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 71 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 72 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 74 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 70 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right6%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 6% [ 76 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 71 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 70 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 70 ]
معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_right5%معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Bar_left 5% [ 69 ]

مجموع عدد الأصوات : 1363

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

لا يوجد مستخدم

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

لا يوجد مستخدم

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 36 بتاريخ الجمعة يونيو 16, 2023 6:51 pm


    معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك

    فرندبوك friendbook
    فرندبوك friendbook


    المساهمات : 3174
    تاريخ التسجيل : 27/10/2010

    معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Empty معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك

    مُساهمة من طرف فرندبوك friendbook الخميس يونيو 27, 2019 10:15 am

    البنكرياس (بالإنجليزية: Pancreas) أو المُعَثْكَلَة أو المِعْقَد أو الحُلْوَة أحد أهم الغدد الموجودة في جسم الثدييات ولها دور مزدوج:

    غدة خارجية الإفراز: تقوم بإفراز العصارة البانكرياسية المحتوية على أنزيمات هاضمة.
    غدة صماء، أو داخلية الإفراز تقوم على إفراز عدد من الهرمونات أهمها الإنسولين، الذي يفرز من جزر لانجرهانز والذي يعمل على تمثل السكر والمواد الكاربوهيدراتية. يؤدي اختلالها بشكل أساسيّ إلى الإصابة بمرض السكري على سبيل المثال.
    البنكرياس هو غدّة كبيرة تقع خلف المعدة قريبًا من الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة، وهو يفرز العصارات الهضميّة إلى الأمعاء الدقيقة عبر أنبوب يُعرَف باسم قناة البنكرياس. يُطلِق البنكرياس كذلك هرموني الإنسولين والجلوكاجون إلى مجرى الدم. التهاب البنكرياس عبارة عن التهاب يصيب البنكرياس، ويحدث عندما تبدأ الإنزيمات الهضمية بهضم البنكرياس بحدّ ذاته، وقد يكون الالتهاب حادّاَ أو مزمنًا. كلتا الحالتين خطيرة ويمكن أن تؤديا لمضاعفات. يحصل التهاب البنكرياس الحادّ فجأةً ويخفّ عادةً في غضون أيّام قليلة على العلاج، وهو يحدث غالبًا بسبب الحصيات الصفراويّة. تشتمل أعراضه الشائعة على ألم شديد في أعلى البطن وغثيان وقياء. ويكون العلاج عادةً بقضاء بضعة أيّام في المستشفى بهدف إعطاء سوائل وريديّة ومضادّات حيوية ومسكّنات للألم. التهاب المُـعَثْكَلَة المزمن لا يشفى أو يتحسّن، فهو يزداد سوءًا بمرور الوقت ويؤدّي لتلف دائم. السبب الأكثر شيوعًا لتلك الحالة هو الإسراف في تعاطي الكحول، وتتضمّن الأسباب الأخرى داء التليّف الكيسي واضطرابات وراثية أخرى، وارتفاع مستويات الكالسيوم أو الدهون في الدم، وبعض الأدوية، والاضطرابات المناعيّة الذاتيّة. تشتمل الأعراض على غثيان وقياء وخسارة الوزن والبراز الدهني. وقد يكون العلاج أيضًا على شكل قضاء بضعة أيّام في المستشفى لإعطاء السوائل الوريديّة والمضادّات الحيويّة ومسكنات الألم والدعم الغذائي. قد يحتاج المريض بعدئذٍ للبدء بتناول إنزيمات وحمية خاصّة. من المهمّ كذلك الامتناع عن التدخين وتعاطي الكحول.


    عدل سابقا من قبل فرندبوك friendbook في الخميس يونيو 27, 2019 10:20 am عدل 1 مرات
    فرندبوك friendbook
    فرندبوك friendbook


    المساهمات : 3174
    تاريخ التسجيل : 27/10/2010

    معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Empty رد: معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك

    مُساهمة من طرف فرندبوك friendbook الخميس يونيو 27, 2019 10:19 am

    8 أغذية مذهلة لصحة البنكرياس
    شاركغرد
    مرض السكري واضطرابات الجهاز الهضمي وسرطان البنكرياس قد يحدث بسبب تناولك للأطعمة غير المفيدة لصحة البنكرياس، هذه أهم الأغذية الصديقة لغدتك:

    8 أغذية مذهلة لصحة البنكرياس
    هذه الأطعمة مفيدة حقاً لعمل غدة البنكرياس في جسمك:

    1. الثوم
    يحتوي الثوم على مركب يسمى الأليسين الذي يساعد في الوقاية من سرطان البنكرياس والالتهابات، بالإضافة إلى مغذيات أخرى -مثل الكبريت وأرجينين والسيلينيوم- إذ لها اثار إيجابية على صحة أنسجة البنكرياس.

    فصوص الثوم تحسن من مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام، وتخفض السكر في الدم، وتحفز البنكرياس على إنتاج كميات كافية من الأنسولين.

    نصيحة: عليك تناول 2 أو 3 فصوص من الثوم يومياً على معدة فارغة.

    2. الألبان
    تساعد الألبان في استبدال البكتيريا الصحية في أمعائك وتجديدها، وهو أمر مهم لصحة الجهاز الهضمي المرتبط في سلامة وظيفة البنكرياس.

    تشير الدراسات إلى وجود علاقة وثيقة بين تناول الزبادي وانخفاض خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.


    فرندبوك friendbook
    فرندبوك friendbook


    المساهمات : 3174
    تاريخ التسجيل : 27/10/2010

    معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك Empty رد: معلومات عن البنكرياس واطعمة مفيدة لصحنه برنامج قلب على ضفتين فيسبوك

    مُساهمة من طرف فرندبوك friendbook الخميس يونيو 27, 2019 10:21 am

    3. السبانخ
    يعد السبانخ مصدراً جيداً للحديد وفيتامين ب، وهما العنصران الغذائيان اللذان يحتاجهما البنكرياس للعمل بشكل صحيح.

    يحتوي السبانخ على عامل قوي لمكافحة السرطان يدعى (mono galactosyl diacylglycerol)الذي يبطئ من نمو الخلايا السرطانية في البنكرياس.

    السبانخ مفيد أيضا في السيطرة على مستويات الجلوكوز العالية، فقد أشارت دراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية عام 2015، أن مستخلصات السبانخ الغنية في الثايلاكويد، تزيد من الشعور بالشبع، الأمر الذي يساعد في السيطرة على الدهون والجلوكوز.

    4. الكركم
    الكركم نوع من التوابل الشعبية المستخدمة في الطهي اليومي مفيداً جداً لصحة البنكرياس، فهو يمتلك خصائص مكافحة للسرطان.

    أظهرت دراسة نشرت في أبحاث السرطان عام 2013، أن مستخلص الكركم الفريد المعروف بالكركمين قد يكون بديلا للعلاج الكيميائي في علاج سرطان البنكرياس القاتل.

    يعد الكركم عاملا قوياً مضاداً لالتهابات البنكرياس.

    أفادت دراسة أخرى نشرت عام 2013 في الطب المبني على الأدلة المستندة، أن الكركمين يساعد في الوقاية والعلاج من مرض السكري والاضطرابات المرتبطة بها.

    نصيحة: يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب وشربه مرة واحدة يوميا.

    5. التوت الأرضي
    جميع أنواع التوت جيدة لصحة البنكرياس، فهو غني بمضادات الأكسدة، التي تقي البنكرياس من الإجهاد التأكسدي الناجم عن أضرار الجذور الحرة.

    كما يمكن أن يقلل التوت من احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة مثل سرطان البنكرياس، فهو يحتوي على مركب البتريوستيلبيني الذي يدمر خلايا سرطان الرئة والمعدة والبنكرياس والثدي.

    يساعد التوت أيضا في خفض مستويات السكر في الدم، فقد أظهرت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية عام 2014، أن تناول الفواكه خاصة التوت يحد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.

    6. القرنبيط والبروكلي
    يحتوي البروكلي على مستويات عالية من الكبريت، الذي يساعد في إزالة السموم من أعضاء الجسم بما في ذلك البنكرياس. هذا بدوره يقلل من خطر الإصابة في سرطان البنكرياس.

    أشارت دراسة نشرت في مجلة الغذاء والطب عام 2013، إلى كفاءة مكونات البروكلي خاصة السلفورافان في إدارة مرض السكري من النوع 2 ومضاعفاته.

    البروكلي يقلل من الكولسترول في الدم والأكسدة التي تؤثر بشكل كبير على صحة البنكرياس.

    نصيحة: للاستمتاع بمكونات البروكلي المغذية، تناوله نيئاً، لأن الطهي قد يزيل معظم العناصر الغذائية منه.

    7. البطاطا الحلوة
    البطاطا الحلوة غنية في مركبات بيتا كاروتين المضادة للأكسدة والداعمة لصحة البنكرياس.

    استهلاك البطاطا الحلوة يساعد في تنظيم خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين، واستقرار مستويات السكر في الدم عن طريق إطلاق السكريات تدريجيا في مجرى الدم.

    أشارت دراسة نشرت في النشرة البيولوجية والصيدلانية عام 2000، إلى أن البطاطا الحلوة لها نشاط مضاد لمرض السكر، وتحسن من شذوذ عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز والدهون، عن طريق الحد من مقاومة الأنسولين.

    8. عرق السوس
    هذا المشروب يدعم صحة البنكرياس، فهو يملك خصائص مضادة للالتهابات خاصة تلك التي تحدث في البنكرياس، ما يقلل خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.

    هذا الجذر العشبي يعزز أيضا إنتاج العصارة الصفراء التي تساعد في عملية هضم الطعام، ودعم جميع وظائف الغدد بما في ذلك البنكرياس.

    جذر عرق السوس يحتوي أيضا على خصائص مضادة لمرض السكر، الأمر الذي يساعد في تخفيض مستويات السكر في الدم، والتقليل من خطر تطوير الكبد الدهني وتحسين مقاومة الانسولين.

    كشفت دراسة عام 2011 نشرت في علم السموم الكيميائي والدوائي، أن عرق السوس قد يكون له تأثير علاجي محتمل لمرض السكري بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادات الخافضة للسكر.

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء مايو 01, 2024 9:45 pm